Да, практики можно выполнять по записям. Рекомендуется делать их в течение 1 месяца после «Перехода». Это время является оптимальным для того, чтобы максимально закрепить и усилить полученные результаты. Мы советуем выполнять практики несколько раз, так как повторение способствует более значительным изменениям в вашем состоянии и восприятии.