Психическое здоровье: Практика помогает улучшить психическое благополучие. Она способствует снятию стресса, тревоги
и напряжения, а также улучшает сон.
Очищение ума: Практика учит нас жить в настоящем моменте и избавляет
от постоянных размышлений о прошлом или будущем. Она помогает сосредоточиться
и снять психический шум
в голове, что приводит
к более ясному мышлению
и концентрации.
Постоянное развитие: Практика предоставляет неограниченные возможности для роста и самосовершенствования. Она позволяет нам идти по пути постоянного саморазвития и к тому, чтобы СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ.
НА ЧТО ВЛИЯЕТ ПРАКТИКА КУНДАЛИНИ-ЙОГИ:
Самосознание: Регулярная практика помогает лучше понять свое тело и свои эмоции. Она учит нас быть
в гармонии с собой
и слушать свои потребности, а также развивает самосознание
и самосовершенствование.
Физическое здоровье: Практика помогает укрепить и развить гибкость, силу и выносливость тела. Она также способствует улучшению общего физического состояния, улучшает координацию
и равновесие.
преимущества
групповой практики
Очищение ума: Практика учит
нас жить в настоящем моменте
и избавляет от постоянных размышлений о прошлом
или будущем. Она помогает сосредоточиться и снять психический шум в голове, что приводит к более ясному мышлению и концентрации.
Физическое здоровье: Практика помогает укрепить и развить гибкость, силу
и выносливость тела.
Она также способствует улучшению общего физического состояния, улучшает координацию
и равновесие.
Самосознание: Регулярная практика помогает лучше понять свое тело и свои эмоции. Она учит нас быть в гармонии с собой и слушать свои потребности, а также развивает самосознание и самосовершенствование.
Физическое здоровье: Практика помогает укрепить и развить гибкость, силу и вынос-ливость тела. Она также способствует улучшению общего физического состояния, улучшает координацию и равновесие.
Психическое здоровье: Практика помогает улучшить психическое благополучие. Она способствует снятию стресса, тревоги
и напряжения, а также улучшает сон.
Очищение ума: Практика учит нас жить
в настоящем моменте и избавляет от постоян-ных размышлений о прошлом или будущем. Она помогает сосредоточиться и снять психический шум в голове, что приводит
к более ясному мышлению и концентрации.
Постоянное развитие: Практика предоставляет неограниченные возможности для роста
и самосовершенствования. Она позволяет нам идти по пути постоянного саморазвития
и к тому, чтобы СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ.
Самосознание: Регулярная практика помогает лучше понять свое тело
и свои эмоции. Она учит нас быть
в гармонии с собой и слушать свои потребности, а также развивает самосознание
и самосовершенствование.