Авторская трансформационная программа от Натальи Шуйской

АНТИСТРЕСС

Освойте инструменты для снятия стресса и восстановления ресурсного состояния
СТАРТ: сразу после оплаты
СТАРТ: сразу после оплаты
Наталья Шуйская
Инструктор кундалини-йоги, целитель Сат Нам Рассаян

Стресс — это реакция организма на новые
или потенциально опасные ситуации
и события. Он является естественной
частью жизни и может возникать как
в реакции на небольшие повседневные
события, так и на более серьезные
жизненные изменения.
Кратковременный стресс — важный адаптационный инструмент организма. И вреден он тогда, когда становится хроническим и истощает ресурсы организма.
Стресс — это реакция организма
на новые или потенциально опасные ситуации и события. Он является естественной частью жизни и может возникать как в реакции на небольшие повседневные события, так и на более серьезные жизненные изменения.
Поэтому важно уметь вовремя замечать стресс, справляться с ним и заряжать свою внутреннюю батарейку на максимум.
Стресс — это реакция организма
на новые или потенциально опасные ситуации и события. Он является естественной частью жизни и может возникать как в реакции на небольшие повседневные события, так и на более серьезные жизненные изменения.
Поэтому важно уметь вовремя замечать стресс, справляться с ним и заряжать свою внутреннюю батарейку
на максимум.
КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССА И ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ СЧАСТЬЯ
усталость
хроническая усталость
раздражительность
агрессия
апатия
депрессия
ПОЧЕМУ КУНДАЛИНИ-ЙОГА ПОМОГАЕТ ПРИ СТРЕССЕ?
Комбинированный эффект этих практик в кундалини-йоге позволяет нам «приручить» стресс, достичь гармонии
и обрести внутренний покой. Практикуя регулярно, мы можем снизить реакцию на стрессовые ситуации и развить устойчивость к ним.
Кундалини-йога является эффективным способом управления стрессом и помогает достичь баланса и гармонии в нашей жизни. Вот некоторые способы, которыми кундалини-йога может помочь избежать стресса:
Дыхательные упражнения: дыхание помогает успокоить ум и уравновесить энергию, что естественным образом снижает уровень стресса и создаёт ощущение спокойствия.
Медитация: регулярная практика медитации помогает снизить уровень тревоги и напряжения, способствует улучшению концентрации и снятию негативных эмоций.
Асаны (физические позы): помогают расслабить тело, снять напряжение
и укрепить мышцы, улучшить кровообращение и поднять уровень энергии. Восстанавливают нервную
и эндокринные системы, стимулируют работу мозга.
Мантры и пение: звуковые вибрации мантр и медитативное пение восстанавливают энергетический баланс и снижают уровень стресса.
Осознанность и самоанализ: помогает нам развить осознанность и самонаблюдение. Это позволяет лучше понять наши эмоции
и реакции на стрессовые ситуации
и найти пути их преодоления.
Асаны (физические позы): помогают расслабить тело, снять напряжение и укрепить мышцы, улучшить кровообращение и поднять уровень энергии. Восстанавливают нервную
и эндокринные системы, стимулируют работу мозга.
Осознанность и самоанализ: помогает нам развить осознанность и самонаблюдение. Это позволяет лучше понять наши эмоции и реакции на стрессовые ситуации и найти пути их преодоления.
Комбинированный эффект этих практик в кундалини-йоге позволяет нам «приручить» стресс, достичь гармонии и обрести внутренний покой. Практикуя регулярно, мы можем снизить реакцию на стрессовые ситуации и развить устойчивость к ним.
Ваше тело – это большая история, часть вашего рода и воплощений. Травмы и непрожитые чувства, опыт, благодаря которому вы тот человек, которым являетесь на данный момент — все это находится в вашем теле, влияет
на вас ограничивающими программами. Убирая блоки, зажимы, напряжение и стресс в теле — вы обновляетесь, высвобождаете заблокиро-ванные чувства, эмоции и пространство жизни. Заряды памяти уходят, блоки и конфликты внутри вас преобразуются в свободную энергию, которую вы можете направить
на реализацию ваших целей и мечт.
Кундалини-йога работает
на 3-х уровнях:
Это комплексный подход, который раскрывает глубинные ресурсы вашего тела и сознания
ЭТа ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
Постоянно рассеяны и не можете собрать мысли
Не можете расслабиться и даже после сложного дня испытываете проблемы со сном
Чувствуете постоянный упадок сил, апатию
и выгорание и не можете самостоятельно
с этим справиться
Испытываете постоянный стресс на работе или дома
Часто болеете простудой
или обострились хронические заболевания
Испытываете злость, агрессию, часто срываетесь на других или испытываете неконтролируемую тревогу и панику
Чувствуете постоянный упадок сил, апатию
и выгорание
и не можете самостоятельно
с этим справиться
Зная, как работать с собой,
мы автоматически понимаем
как взаимодействовать с миром
Балансировка десяти тел нужна для того, чтобы мы могли улучшить качество своей реальной жизни и расширить границы своего существования
Зная, как работать с собой, мы автоматически понимаем как взаимодействовать с миром
Зная, как работать с собой, мы автоматически понимаем как взаимодействовать
с миром
КАК УСТРОЕНА ПРОГРАММА
ПАКЕТ 1. Практики для очищения и освобождения тела от стресса и напряжения*
ПАКЕТ 2. Практики для работы с раздражительности и злости и недовольством
ПАКЕТ 3. Практики для проработки тревожности, навязчивых мыслей и бессознательных страхов
ПАКЕТ 4. Практики для освобождения от груза прошлого и привычки переживать, выхода из обид и чувства вины*
ПАКЕТ 5. Практики для освобождения от негативности и выхода
из ограничивающего мышления
ПАКЕТ 6. Практики для освобождения от ментального стресса и депрессивного состояния
ПАКЕТ 7. Практики для освобождения разума и пространства от лишнего
и очищение подсознания*
ПАКЕТ 8. Практики для освобождения от гнева, чувства несправедливости и разочарования
* доступны только для тарифа «Хочу Все»
ПАКЕТ 3. Практики для проработки тревожности, навязчивых мыслей
и бессознательных страхов
ПАКЕТ 4. Практики для освобождения
от груза прошлого и привычки переживать, выхода из обид и чувства вины*
ПАКЕТ 5. Практики для освобождения
от негативности и выхода
из ограничивающего мышления
ПАКЕТ 8. Практики для освобождения
от гнева, чувства несправедливости
и разочарования
ПАКЕТ 7. Практики для освобождения разума и пространства от лишнего и очищение подсознания*
Вы можете купить любое количество пакетов или только 1 пакет с комплексом практик, кроме 1,4 и 7 — они доступны только при покупке всех пакетов
Есть
2 варианта участия
Вы можете купить все пакеты вместе
  • Индивидуальный расчет вашего уровня энергии в 10-ти телах
  • Ресурсное и трансформационное поле мастера
  • 13 живых практических эфира с Натальей Шуйской
  • Позитивное, поддерживающее окружение
  • Ответы на важные вопросы:
  • 11 глубоких практик Кудалини-йоги на каждое тело
Все кто оплатит участие в курсе «Пробуждение. 10 тел сознания» получают доступ к закрытому клубу для своих Натальи Шуйской
до 25 сентября.

Клуб — сообщество единомышленников.
Не ждите идеального момента, внедряйте практики в жизнь
с заботой о себе прямо сейчас!
Удобная одежда
Ваше желание
Коврик для йоги
Что вам понадобится, чтобы практиковать:
Практика полностью доступна для всех, даже если вы сядете на коврик в первый раз, у вас нет гибкости, или вы неусидчивы
Ваше желание
ПРОГРАММА
ИНТЕНСИВА-АНТИСТРЕСС
Модуль. Предобучение
  • Добро пожаловать на программу
  • Организационная информация и навигация по курсу
  • Инструкция по использованию платформы
  • Декларация участника
*Автор программы оставляет за собой право изменить название модулей и уроков, а также последовательность их выхода и количество без сокращения объема материалов, описанных в программе.
В рамках Клуба «Могу Легко» у вас будет 2 НАПРАВЛЕНИЯ ЗАНЯТИЙ, и вы легко сможете их совмещать:
Базовые модули*
*доступны при покупке любого пакета
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА-АНТИСТРЕСС
Основные модули
ПАКЕТ №1*. Практики для очищения и освобождения тела от стресса и напряжения
  • Утренняя практика для зарядки энергией на весь день
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Вечерняя практика для снятия напряжения и расслабления
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Авторская медитация «Погружение в сон»
Снятие напряжения в теле и глубокое расслабление
*Данный пакет доступен только для тарифа «Хочу Все»
  • Антистрессовый комплекс для тела.
Данный комплекс приводит в равновесие симпатическую и парасимпатическую нервную систему, а также, в целом, перезагружает и стабилизирует всю нервную систему.
Антистрессовый комплекс сонастраивает нас с естественными ритмами, а также положительно влияет на эндокринную и гормональную системы.
Комплекс очищает наше подсознание, высвобождает глубинный гнев и способствует балансировки всех чакр.
  • Медитация для глубокого расслабления.
Дает глубинное расслабление всей нс. Также можно использовать (рекомендуется) делать перед принятием важного решения решения.
Медитация способствует глубинному расслаблению всей нервной системы. Также мы рекомендуем ее выполнять перед принятием важного решения в вашей жизни.
ПАКЕТ №2. Практики для работы с раздражительностью, злостью и недовольством
  • Утренняя практика для зарядки энергией на весь день
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Вечерняя практика для снятия напряжения и расслабления
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Авторская медитация «Погружение в сон»
Снятие напряжения в теле и глубокое расслабление
  • Комплекс от усталости, стресса и недовольства.
Он запускает энергию в теле, обновляет и приводит организм в тонус. Способствует раскрытию сердца и состоянию благодарности. Комплекс балансирует нервную систему, рассеивает депрессивное состояние, снимает напряжение из головы и дает состояние ясности.
  • Медитация от раздражительности, злости, для выхода из фантазий.
Она положительно влияет на нашу эндокринную и гормональную систему, помогает выработать естественное обезболивающее в организме. Повышает стрессоустойчивость, помогает вывести глубинное напряжение из сердечного центра, способствует раскрытию духовного сердца. Медитация укрепляет нашу психику. Способствует раскрытию горлового и сердечного центра, а также более открытому отношения к миру.
ПАКЕТ №3. Практики для проработки тревожности, навязчивых мыслей
и бессознательных страхов
  • Утренняя практика для зарядки энергией на весь день
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Вечерняя практика для снятия напряжения и расслабления
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Авторская медитация «Погружение в сон»
Снятие напряжения в теле и глубокое расслабление
  • Комплекс от бессознательных страхов.
Данный комплекс способствует очищению подсознания, глубоко расслабляет нервную систему и снимает напряжение с сердечного центра.
Он способствует очищению ауры. Помогает обрести внутреннюю опору и дает состояние внутренней стабильности и устойчивости.
С помощью этого комплекса вам будет легче расставлять приоритеты, проходить через какие-либо препятствия.
  • Медитация от тревожности и навязчивых мыслей.
Эта медитация глубоко расслабляет и приводит в баланс нервную систему. Освобождает нас от страхов и снимает напряжение с сердечного центра.
Она способствует обретению внутреннего центра. Успокаивает ума, и развивает интуицию. Она возвращает нас в присутствие «здесь и сейчас». Помогает отпустить прошлые события и впустить новое в свою жизнь.
ПАКЕТ №3. Практики для проработки тревожности, навязчивых мыслей и бессознательных страхов
ПАКЕТ №4*. Практики для освобождения от груза прошлого и привычки переживать, выход из обид и чувства вины
  • Утренняя практика для зарядки энергией на весь день
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Вечерняя практика для снятия напряжения и расслабления
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Авторская медитация «Погружение в сон»
*Данный пакет доступен только для тарифа «Хочу Все»
  • Комплекс антистресс для сердечного центра.
Этот комплекс перезагружает и балансирует нервную систему, способствует выходу деструктивных эмоций. Это дает легкое и радостное состояние.
Он освобождает от страха наш сердечный центр, и раскрывает энергию в теле.
  • Медитация для выхода из обид и чувства вины.
Приводит нас в баланс, возвращает в состояние гармонии. Приводит ум в ясность. Приводит в состояние баланса все наши системы. Раскрывает для мира. способствует открытости в общении.
ПАКЕТ №3. Практики для проработки тревожности, навязчивых мыслей
и бессознательных страхов
  • Утренняя практика для зарядки энергией на весь день
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Вечерняя практика для снятия напряжения и расслабления
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Авторская медитация «Погружение в сон»
Снятие напряжения в теле и глубокое расслабление
  • Комплекс от негативности и для эмоциональной стабильности.
Этот комплекс помогает проявиться позитивности по отношению к миру. Работает с нашим негативным и позитивным умом. С помощью него будет взращиваться ваша внутренняя опора.
Комплекс приводит вас к эмоциональной стабильности, повышает уверенность, позитивность, развивает принятие себя и других.
Также рассеивает депрессивные состояния, расширяет сознания, способствует видению новых возможностей и снимает ограничения.
Вы можете выполнять его при ощущении непреодолимого препятствия, безвыходности. Он способствует тишине ума, сфокусированности и прояснению своих целей.
ПАКЕТ №5. Практики для освобождения от негативности и выхода
из ограничивающего мышления
ПАКЕТ №3. Практики для проработки тревожности, навязчивых мыслей
и бессознательных страхов
  • Утренняя практика для зарядки энергией на весь день
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Вечерняя практика для снятия напряжения и расслабления
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Авторская медитация «Погружение в сон»
Снятие напряжения в теле и глубокое расслабление
  • Комплекс «Тишина ума и глубокое расслабление».
С помощью этого комплекса уйдет психическое напряжение. Вы сможете выйти из депрессивного состояния и состояния подавленности. Способствует очищению от лишнего и обновлению организма. Приводит в состояние радости и ресурса, а также балансирует нервную систему.
Если вы ощущаете, что нет сил на на что, нет внутреннего ресурса, то рекомендуем выполнять этот комплекс.
ПАКЕТ №6. Практики для освобождения от ментального стресса
и депрессивного состояния
ПАКЕТ №7*. Практики для освобождения разума
и пространства от лишнего
и очищение подсознания
  • Утренняя практика для зарядки энергией на весь день
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Вечерняя практика для снятия напряжения и расслабления
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Авторская медитация «Погружение в сон»
*Данный пакет доступен только для тарифа «Хочу Все»
  • Комплекс очищение подсознания, снятие психического напряжения.
Комплекс способствует очищению подсознания, в том числе и от травматических событий, выводу глубинных блоков из тела и психики. Помогает освободиться от прошлых ситуаций. Он расслабляет диафрагму, способствует уходу комплексов и страхов, проявляется больше простоты и радости в жизни.
  • Комплекс для расслабление нервной системы и освобождение разума и пространства от лишнего.
Комплекс помогает прийти в состояние тишины ума и присутствия в себе. Помогает разобраться в приоритетах. Обновляет и исцеляет нашу нервную систему, а также способствует обновлению всего организма.
Помогает не фиксироваться на прошлом, а создавать новое из нового состояния. Помогает снизить давление обстоятельств, расширить свое сознание и ауру.
  • Медитация обновление мозга.
Эта медитация помогает обновлению клеток мозга и перезагрузке мозга в целом. Улучшает сон и его качество. Глубоко расслабляет и обновляет нервную систему, а также приводит ее в состояние баланса. Приводит организм в тонус, развивает способность качественного отдыха, вследствие чего вы сможете управлять своей энергией и ресурсом.
ПАКЕТ №7*. Практики для освобождения разума и пространства от лишнего
и очищение подсознания
ПАКЕТ №3. Практики для проработки тревожности, навязчивых мыслей
и бессознательных страхов
  • Утренняя практика для зарядки энергией на весь день
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Вечерняя практика для снятия напряжения и расслабления
*Данная практика представлена
в 2-х вариантах

  • Авторская медитация «Погружение в сон»
Снятие напряжения в теле и глубокое расслабление
  • Медитация освобождение от гнева.
Эта медитация помогает вывести из тела энергию гнева. Восстанавливает защитные функции организма, и укрепляет иммунную систему, а также способствует обновлению клеток организма.
Восстанавливает нервную систему, делает ум ясным. С помощью этой медитации перезагружается сенсорная система, возвращается чувствительность клеток мозга. Медитация возвращает контакт с жизнью и реальностью, приводит в состояние адекватности.
ПАКЕТ №8. Практики для освобождения от гнева, чувства несправедливости
и разочарования
  • Медитация для создания проекции будущего.
Эта медитация работает с нашей шестой чакрой, зоной третьего глаза. Способствует более ясному видению своего будущего, своей цели. Расчищает препятствия на пути к целям. Расширяет сознание, и стимулирует высшие гормональные центры.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Хочу все
  • 3 базовых модуля
  • 8 тематических модулей с комплексами практик для выполнения в свободное время в записи
  • Чат поддержки с кураторами и Натальей Шуйской
  • Доступ к материалам курса 12 месяцев с момента покупки курса
9 000 ₽
от 1 500 ₽
Знакомство
  • 3 базовых модуля
  • Один или несколько тематических модулей в записи с короткими 30-минутными утренними комплексами практик на выбор из 5 предложенных
  • Чат поддержки с кураторами и Натальей Шуйской
  • Доступ к материалам курса 12 месяцев с момента покупки курса
ВЕДУЩАЯ ПРАКТИКИ
Наталья Шуйская
  • Сертифицированный инструктор Кундалини-йоги школы Йоги Бхаджана (Golden Bridge Yoga, США)
  • Мастер даосских практик
  • Сертифицированный тренер женских практик
  • Мастер по пробуждению скрытой человеческой энергии и оздоровлению
  • Целитель Сат Нам Рассаян
  • Автор 30+ обучающих программ
  • Более 10 лет практики
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ И КЛИЕНТОВ
НАТАЛЬИ ШУЙСКОЙ
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ